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Massagem nos pés!!!


Nossa Nada como chegar em casa depois de um dia bem cansativo e receber uma bela massagem nos pés,Não é mesmo??
E sabe o que é melhor vc mesmo se conseguir alcanças os pés pode fazer em si mesmo..para quem trabalhou dia inteiro em pé, nada melhor que uma massagem relaxante nesta região que suporta todo nosso peso.
Gente uma  massagem de aprox 30min deixa os musculos dos pés fortes,flexiveis,e prevê doenças ACREDITA?
Mais ai vc me diz: Bel Como eu faço essa bagaça?
é bem simples:
Deixe os pés de molho em uma água morna relaxe os músculos de seus pés aquecendo-os com um pouquinho de sal grosso. Apoie  um dos pés  sobre o joelho da outra perna e virando a sola para você. Passe um creme hidrante espalhando em seus pés e  massageie com seus polegares a sola de seus pés. 
Faça movimentos de pressão circulares.(ui!)
 Mexa os dedos para frente e para trás. Depois desça e massageie a região do calcanhar.
 Aproveite e suavemente puxe os dedos dos pés para cima para alongar a fáscia plantar. Também flexione os dedos para baixo para alongar o tornozelo. Repita o procedimento no outro pé.

No que isso ajuda bel?
Adeptos da Reflexologia (Saiba mais) garantem que existem pontos nos pés que correspondem a cada órgão ou estrutura do corpo. Segundo esta prática é possível reduzir a tensão em todo corpo ao trabalhar nesses reflexos.
Uma simples massagem diária já auxilia no controlar do estresse, combate a insônia, diminuição da depressão, cansaço e ansiedade.
(Fonte:
Foot Massage – Dr Foot
What is Reflexology? – About.com – Alternative Medicine
Massagem de pés – MundoMassagens.com
Reflexologia – Conquiste o equilíbrio através dos pés – www.terra.com.br)

E Ai vai ficar emburrada ? mãos a obra e relaxa minha linda..

Bjus e até semana que vem...